禁煙>禁煙したら太る？�Aメタボに注意

その�@で飴の話をしました。あれは今思えばかなりの失敗でした。
これから禁煙を志す人は真似しないようにしてください！
また、同じことをしてしまっている人はすぐにシュガーレスに
切り替えましょう！
話は変わりますが、「タバコをやめると太る」に私が当てはまった
理由はまだあります。ここではそこをお話ししたいと思います。

「タバコをやめるとメシがうまくなる」という言葉を耳にしたこと
あると思います。結論から言うと、これは本当です！
私と一緒に禁煙を試みた友人全員が「メシがうまい」と言っています。
私も同意見です。おそらく禁煙成功者のほとんどがうまいと感じて
いるのではないのでしょうか。
メシがうまいと食べる量が増えます。そうすると当然太ります。
「タバコをやめると太る」という言葉があるのはこれが理由です。

メシがうまくなるのはうれしいのですが、私には一つ不安に思っている
ことがあります。それは『メタボリックシンドローム』です。
喫煙している頃と比べ、現在の私の体重は7kg増えました。
ここまで増えると体型がガラッと変わるのです。最も変化が顕著
なのはお腹です。正直恐怖を感じています。

これから禁煙を志す人もしくは禁煙実施中の人、成功したら
メタボ対策が必要だと思います。
私が勉強・実践している、かかりつけサイトです。
http://metabonn.web.fc2.com/
比較的簡単に取り組める内容が多いので気に入っています。
もちろんほかにもあるので各々で頼るサイトは決めてください！
今のうちにかかりつけのサイトをあらかじめ用意しておくと、
私のように慌てずに済むと思います。